Cette liste est naturellement subjective et dépend de votre marge en poids de bagages, des pays visités, …. Selon l’équipement sanitaire de votre destination, il sera plus ou moins utile d’amener les antibiotiques ou les anti-diarrhées. On espère juste que cette liste vous servira pour ne rien oublier.
– Désinfectant en spray
– Gel hydro-alcoolique
– Pansements
– Petits ciseaux
– Pince à épiler (pour les épines et autres échardes plus que pour les poils)
– Crème solaire. Pour les peaux sensibles acheter la marque Actinica il n’y a pas mieux sur le marché !
– Baume à lèvres solaire
– Spray anti moustique
– Smecta : petite diarrhée. Prenez les sachets buvables, très pratique pour le trek ou si l’eau n’est pas potable.
– Racécadotril : diarrhée plus importante
– Lopéramide: très grosse diarrhée
– Paracétamol / Doliprane
– Antibiotique à large spectre
– Couverture de survie
Et éventuellement contre le Paludisme :
– Doxycycline : environ 5 € la boite de 15 comprimés, remboursé à 65% par la sécurité sociale. Prise quotidienne pendant le séjour et 4 semaines après le retour. Mais attention : photosensible, peut provoquer des tâches sur la peau avec le soleil.
– ou Atovaquone + Proguanil = Malarone générique : désormais environ 5 € la boite de 12 comprimés contre 40 € avant le générique. Non remboursé. Prise quotidienne pendant le séjour et 1 semaine après le retour.